Onsdag
Nu har jag ätit WOOK-grönsaker och macka så nu ska det bli lite träning och proteindrink innan jag lägger mig för att förhoppningsvis sova LÄÄÄÄÄNGE eller rättare sagt så länge jag kan..
Imorgon efter jobbet skall jag och Michaela på spelning på Berghs med gratis käk och dryck så det blir ju as ball!
Känns som att det kommer bli en låång dag men man vet aldrig, man kan bli överraskad :P
Ska försöka hålla mig nykter eftersom att..... ja ni vet ;P
Nästa vecka börjar min teaterkurs jag skall gå på Kulturama och jag är jätte nervös.. Jag har ju aldrig gått någon kurs eller så utan jag har bara varit med i några uppsättningar och filmer så vi får se hur det går.
Skall boka danskurs snart också! Dansade FYRA gånger i Torsdags på Öppethus kvällen på Danscentret. Det blev en liten blandning mellan Bollywood, Hiphop, Hype och Salsa Fusion så det var driiit kul!
Bollywood trodde jag skulle vara roligare men jag kände att det var inte alls för mig faktiskt, men hiphopen I LÖÖÖÖV!!! Förstår inte att jag hållit mig borta från dansen så mååånga år!! Jag måste ju börja igen!!! Funderar allvarligt på att köpa ett "dansa så mycket du vill" kort så jag kan dansa hela veckorna ;D
Men jag tror jag får nöja mig med 1 dans kurs och 1 teater kurs, heltidsjobb, plugga grekiska och träna :P HAHA!
Jag kollade på Visbydanskola och såg att en kurs hos de kostar 830kr ungefär och det är de priset de hade förut ungefär när jag dansade där (för många herrans år sedan, lite dyrare dock men inte mycket) och här i stockholm kostar en dans kurs normalt mellan 2000-2500 KRONOR!!!! Fatta!! Vad är det här för stad?!?!?
Höga hyror, sl-kort varje månad, tar lång tid att ta sig, dyra kurser mm!! Om jag haft jobb på Gotland så hade jag faktiskt flyttat tillbaka!!!
Haha, nej det hade jag inte faktiskt ;P Men jag hade nog kanske funderat på att göra det i smyg... någon gång... Typ aldrig! :P
Nej nu skall jag göra 120 situps, 60 armhävningar och sedan får vi se om jag pallar med att köra "kissande hunden" och "rumplyfts övningen" eller om jag fortfarande har sjukt ont sedan sist :P
Ser fram emot imorgon btw! Michaela, du vet iaf varför!! ;) hihi
Stäääd
Badrummet och hallen var kvar så det gick väldans fort! :) Så nu är allt fräsht och härligt!!!
Nu ska jag dricka te med Lena! :) Ciao
PS Badminton idag, vann 4 av 5 matcher mot Veronica och Jessika ;D
KalasLördag
Var på systemet och köpte 5 öl, de där med 50% mindre kalorier såklart! Sedan shoppade jag loss på Vero Moda och köpte en jacka, en spets kavaj, en snygg vit tröja att ta på sig över ett linne eller så, ett blått linne som jag kan ha under min nya genomskinliga tröja med jätte söt rosett på :D Me like! Sedan köpte jag bruna pumps på Ecco och en söt t-shirt på Gina som man kan ha i sommar. Skorna kostade 300kr ist för 700kr och t-shirten 62kr ;D
5 / 5 TOASTS!!
Nu skall jag duscha och göra mig i ordning inför ute kväll med Nicco, Broe och några karlar!! Måste även fixa lite på rummet så damerna får plats när de ska susse öjva hos mi ikv! :)
Det var nog allt så ÖNSKA MIG EN TREVLIG KVÄLL (och en rökfri, håll tummarna!!)
Rökning äger!
Måste bara avbryta mig själv med att säga att jag verkligen beundrar alla som inte började röka eller låtsades röka inför sina vänner som unga!! Ni är starka och självständiga, önskar att jag visste bättre då!!
När jag var 9 eller 10 år så kommer jag ihåg att jag sa till mamma att jag kommer minsann inte vara så töntig som börjar röka osv utan jag skall vara en snäll flicka med bra betyg som de kan vara stolta över.. ELLER HUR?!
Världens ung-jävel jag var då! Började röka på heltid när jag var 12-13år och dricka där någongång också, rymde hemifrån, skolkade, sket i läxor och skolan, brydde mig bara om killar och "vännerna". Tyckte jag var mogen nog att klara mig själv (YEAH RIGHT?!?!! )
Jag rökte "på riktigt" för första gången med några kompisar i 4an och vi hade alla tagit varsin ciggarett av våra föräldrar för att "testa" på riktigt tillsammans och då stod vi där och jag kommer ihåg hur cool jag kände mig. De andra började hosta och berätta hur förjävligt det smakade men jag hade ju gjort det någon gång innan så jag låtsades som ingenting och att det var såhär det skulle vara.. Intalade mig själv, man vänjer sig, och det gör man verkligen! Förstår inte hur folk kan stå ut med att "bara" följa med ut när någon skall röka när man själv inte är rökare och stå där och frysa och känna lukten sätta sig i halsen så man knappt kan andas.
Nu när jag kollade igenom en massa bilder ang rökning och rökare så insåg jag hur röksugen jag verkligen var, dessa bilder skall ju få mig att INTE vilja röka! Sedan kände jag bara att det kom mer och mer och jag ville bara ha. Eller nej, jag ville inte. Jag BEHÖVDE och jag BEGÄRDE Jag mådde seriöst psykiskt dåligt och ville bara lägga mig ned och störtböla och skrika på mamma och pappa. Som "tur" var hade jag några godisbitar gömda i sängbordet så jag tog mig en 5 bitar och tyckte väl att det borde räcka men nu mår jag dåligt för det var äckligt godis och jag är fortfarande röksugen. MEN BLÄ!! Man skall inte ta hjälp av något när man försöker sluta röka, I know men ibland måste man ta till saker.
Tänkte precis på att på dagarna är jag inte så röksugen, inte på jobbet i varjefall men nu såhär på kvällskvisten när man inte har något speciellt att göra så känner jag suget bara komma mer och mer.. GR!!
Funderar på att distrahera mig själv genom att äta något jätte äckligt.. som t.ex ett rått ägg eller något så jag inte tänker på ciggen utan bara fokuserar på hur äckligt det smakar i munnen..
Nej jag klarar faktiskt inte av att göra detta inlägg just nu, mår så dåligt!!! Det har iofs snart bara gått 3 dagar i rad helt utan cigg men det är fan jobbigt. Skall nog sätta på en snyftar-rulle och gråta mig själv till sömns. Imorgon är det ju en ny dag på jobbet. Tänkte appropå ingenting ha på mig min nya vita skjorta, gråa kavajen, jeans leggins och mina nyklackade stövlar :D
God natt and wish me good luck!!!
Förresten, om ni har några bra tips på grinfilmer så kommentera gärna inlägget :)
Här kommer några bilder jag införskaffade mig till mitt inlägg om vad rökning innebär osv som inte blev :P
Denna bok är verkligen jätte bra om man vill sluta röka har jag hört och läst TIPS
Denna tunga påminner om min farfar, har aldrig träffat honom (trots att han dog när jag var 7år) men han dog av muncancer pga tobaken och jag har fått höra han var tvungen att ta bort en bit av tungan en tid innan han dog pga föruttelse. Tankeställare?? JA! :O
Mm, detta ser ju fan gott ut..
Statistik någonstans. Intressant? Inte för mig just nu..Träning & ..
Sista dagen på TH på Fredag sedan blir jag ambulerande på heltid, synd! Men det skall bli roligt att börja arbeta med annat och lära sig något nytt! Men åter till träningen nu!...
Träning jag gjort
Fredags: 20 min på Crosstrainern, ca 1 timme styrketräning och ca 20 min stretchning med Fredrik.
Måndag: 20 min på springbandet, ca 40 minuters styrketräning och 20 min stretchning själv.
Tisdag: Badminton ca 1,5 timme med Veronica och Fredrik och 15 min stretchning. Ps: Ont i handleden..
Träning som komma skall
Torsdag: Styrketräning 1 timma ca, 20 min på crosstrainern och 20 min stretchning med Jessica och Veronica.
Lördag / Söndag: Styrketräning 1 timma ca, 20 min på crosstrainern och 20 min stretchning med J & V.
Söndag: 15-16 skulle jag typ göra något med Sofie om jag inte minns fel, linedance? :P
Rökfria dagar
Fredag, Söndag, Tisdag och Onsdag so far.. I Lördags drack jag så då fick jag ett "frikort" och i Måndags "fick" jag röka. Jag och Sofie kom på en ganska bra grej att börja med, man får lov att röka varannan dag. Haha! Men jag har nu lyckats hålla mig i 2 dagar i rad nu så vi får se om det kan bli en 3e men gud vad det hade varit gott just nu. Bara ETT liiiitet blåss.. MUMS! Men nej usch.. Nu får man tänka såhär:
Nu har jag redan fått mina första gråa hårstrån skall jag då hjälpa till med att göra min kropp ännu äldre genom att skaffa mig rynkor fortare, förstöra lungorna (ännu mer), förgifta kroppen och få COL t.ex mm..
NEJ TACK! Desutom vill jag inte sluta som "päls-tanterna" på Trygg Hansa som står ute och blossar hela tiden. Deras hy är vidrig och de luktar vidrigt. Ser ut som att de har varit med "för länge". Deras hy är rynkig, röd spräckig och man kan verkligen se rynkorna runt läpparna efter all rökning. Jag lovar de är inga några cigg per dag damer utan minst 1 paket om dagen damer. BLÄ!!
Nej nu blev jag inspirerad av mig själv att göra ett inlägg om rökning! Ses snart!
Träning&Rökning
Sista dagen på TH på Fredag sedan blir jag ambulerande på heltid, synd! Men det skall bli roligt att börja arbeta med annat och lära sig något nytt! Men åter till träningen nu!...
Träning jag gjort
Fredags: 20 min på Crosstrainern, ca 1 timme styrketräning och ca 20 min stretchning med Fredrik.
Måndag: 20 min på springbandet, ca 40 minuters styrketräning och 20 min stretchning själv.
Tisdag: Badminton ca 1,5 timme med Veronica och Fredrik och 15 min stretchning. Ps: Ont i handleden..
Träning som komma skall
Torsdag: Styrketräning 1 timma ca, 20 min på crosstrainern och 20 min stretchning med Jessica och Veronica.
Lördag / Söndag: Styrketräning 1 timma ca, 20 min på crosstrainern och 20 min stretchning med J & V.
Söndag: 15-16 skulle jag typ göra något med Sofie om jag inte minns fel, linedance? :P
Rökfria dagar
Fredag, Söndag, Tisdag och Onsdag so far.. I Lördags drack jag så då fick jag ett "frikort" och i Måndags "fick" jag röka. Jag och Sofie kom på en ganska bra grej att börja med, man får lov att röka varannan dag. Haha! Men jag har nu lyckats hålla mig i 2 dagar i rad nu så vi får se om det kan bli en 3e men gud vad det hade varit gott just nu. Bara ETT liiiitet blåss.. MUMS! Men nej usch.. Nu får man tänka såhär:
Nu har jag redan fått mina första gråa hårstrån skall jag då hjälpa till med att göra min kropp ännu äldre genom att skaffa mig rynkor fortare, förstöra lungorna (ännu mer), förgifta kroppen och få COL t.ex mm..
NEJ TACK! Desutom vill jag inte sluta som "päls-tanterna" på Trygg Hansa som står ute och blossar hela tiden. Deras hy är vidrig och de luktar vidrigt. Ser ut som att de har varit med "för länge". Deras hy är rynkig, röd spräckig och man kan verkligen se rynkorna runt läpparna efter all rökning. Jag lovar de är inga några cigg per dag damer utan minst 1 paket om dagen damer. BLÄ!!
Uppkomst av gråhårighet
1. Grått hår kan vara en social signal som markerar goda gener och hög ålder.
Kommentar: Hahaha!! Ja hög ålder har jag ju definitivt inte så denna stämmer ej in på mig.
2. Grått hår kan uppträda plötsligt i samband med trauma, dvs hår som växer ut efter en viss tidpunkt blir grått. Det ses till exempel i samband med hårdbantning.
Kommentar: Traum, njaa.. Inte vad jag kan komma på såhär på rak arm. Hårdbantning är det ju inte, visst har jag försökt börja arbeta på stranden 2011 års kroppen men jag äter ju fortfarande som en häst!
3. En annan mekanism medverkar när man blir gråhårig över en natt. Det sker vid alopecia areata acuta då immunsystemet angriper företrädesvis de pigmenterade håren – varvid de opigmenterade blir kvar. Sjukdomen kan utlösas av sorg.
Kommentar: Det där förstod jag knappt något av förutom det där med sorgen och visst har jag mina "instängda" och deprimerande perioder och tänker på vilket jäkla skit liv jag har ibland men inte så att jag låter det ta över my mind. ( Sorry, hittade inte rätt ord på svenska )
* Grått hår är grövre och tovigare och mer svårskött. Grå hår har ökad förekomst av Langerhans celler.
Kommentar: Ja tack där! Det är ju nämligen så att jag verkligen behöver grövre och tovigare hår än vad jag redan har, INTE!! Men vad är Langerhans celler?? Ehh, orkar inte fundera.. Är för deppig nu.. BLÄ!
* En tumregel är att 50% av 50-åringar är gråhåriga.
Kommentar: Jajaja, jag tror vi alla som läser här vet precis hur gammal jag är och t.o.m vilket datum jag är född. Jag kommer ju helt hundra tillhöra de som är HELT grå när man blir 50år...
Kosmetikföretaget L´oréal arbetar just på ett medel som motverkar gråfärgning och som ger tillbaks ursprunglig färg.
Kommentar: Ja det är ju iaf ett litet plåster på såret men när kommer det?!! Jag menar det är ju ingen cancerforskning direkt (?!)..
Lite av en text jag hittade som Göran Sandberg skrivit. Tack för informationen Göran!
Grått hår?!??!
Jag har sjukt mkt gråa hårstrån! HJÄLP! Vad ska jag göra finns det något som motverkar det???
Hittade mitt första när jag var 18 år och jag tänkte att jag har säkert slagit i huvudet hår där någon gång när jag var liten men nej nej.. I går hittade jag hela FYRA STYCKEN som jag drog bort på en gång. Här skall det minsann inte finnas ett ända spår av ålder!! Jag är ju fy satan snart 22 ÅR BARA!
Varför? Livet är orättvist!! Ska fan börja färga håret blont som alla andra så det inte syns lika mycket.. GR!!!!
VILL INTE BLI GAMMAL I FÖRTIIIID!! Dessutom har jag en massa skrattrynkor vilket jag inte heller vill ha, vissa påstår att det är charmigt men de är fan pårökta eller något. Man ser ju GAMMAL ut!!! BLÄ!!
Usch vilken åldersnoja jag har nu!!!..
Här är 2 olika kort på "Joey" från "Friends", jämför bara där!! :/
Party Lördag
Nu är det matlagning och upp piffning som väntar!
CIAOO!
Fis & Summah
Snart skall jag åka och träffa Fisen! Jippi!!! Vi skall till Kista och typ dricka kaffi och shoppe :P Me like alot!!
Men usch vilken snöoväder det är idag, blä! Kommer se ut som en slickad murmeldjur sen.
Nu skall jag springa till tuben..
SO LONG SUCKERS, HASTA LA VISTA BABY!!!
Btw, jag vill ha sommar och kort tight kjol igen!! Give me that!!!!
(Och gärna en snygg strandkropp också) :P
Onsdag
Idag har jag varit ledig från jobbet, jätte skönt! Skulle egentligen träffa Hassan idag men han hade tydligen för mycket att göra. Kände mig patetisk när jag satt och väntade på att han skulle höra av sig så vi kunde träffas. Jag satt på mitt gamla (och sofie och jennies jobb) och väntade och umgicks med Jennie lite i flera flera timmar. Och sedan hör han av sig vid 19 när de stänger ( då jag har suttit där och väntat i kanske 3-4 timmar ) och säger att han är klar om ca 40 min och då pallade inte jag mer utan jag åkte hem ist. Kändes som att hela dagen var förstörd. Kunde ha gjort så mycket idag men nej nej, ist satt jag och väntade på att han skulle höra av sig.. BLÄ!
Men när jag kom hem vid 20:30 ungefär så började jag fixa med kläderna som jag hängde upp efter att jag tvättat i förrgår och fick för mig att börja städa lite.
Städade badkaret, handfatet, toaletten och väggar inne på toaletten. Sedan fick jag för mig att städa under diskbänken och fyyyy vad det var äckligt där. Tror de inte har städat här sedan Mia flyttade in för mer än 1 år sedan!!!!!!!!
När jag var färdig med det så började jag att städa kylskåpet, tog ur lådan och "spällen" och diskade dem och "väggar" och "taket". Och sedan.. ojojoj.. Började Saga skala potatis och morötter och skärde dem för att sedan göra potatisgratäng med feta och spenat. WOW! Impad av mig själv att få för mig sådana seriösa grejer alltså.
Så nu tog jag precis ut potatisgratängen ur ugnen (kl är 23:15) så nu har jag matlåda ett par dagar iaf :) Jippi! Hatar alla dessa jäkla matlådar, och man har ju inte råd att käka lunch i restaurangen heller. 76 kronor för ljummen och rå mat! NEJ TACK!! Då släpar jag hellre runt på min matlåda som den fattiglapp jag är!!
Måste bara säga att fy fan vad sjukt det var på nyår.. Vi var ett gäng som hade TV-spels tema och jag var Lara Croft. Innan 00-slaget precis fick jag reda på att det skulle komma 2 st till och att tjejen troligtvis var utklädd till Lara Croft ( MIN kostym ) och precis innan hon kommer så säger Erika (som bor där) att hon tror att hon är gotlänning också! När hon kommer dit så visar det sig vara Josefin som gick på samma skola som mig på Gotland i Klintehamn och vi båda gick musikestetisk linje. Hur sjuukt lite är världen inte då??!?
Här kommer det iaf en bild på oss 2 från nyårsafton!!! Enjoy!
Tvätt & teater
Sökte till en kurs nu på Kulturama men har fortfarande inte fått någon bekräftelse men jag tänker inte ge upp i första tagen! Skall gå den eller någon liknande!! Det är en grundkurs i film och teater enligt Stanislavskij om hur man skall vara äkta och trovärdig på scenen och framför kameran. Tycker det skall bli sjukt spännande!
Jag tänkte ha som mål att ansöka till "Stockholms Teaterhögskola" som snart kommer att heta "Dramatiska högskolan" år 2012 och komma in och kanske söka i år också.. Om jag vågar!
Tänkte börja dansa nu igen men har inte bestämt mig för vad och inte heller för om jag skall det. Så jäkla dyrt! Teater kursen kostar 2150kr och danskursen mellan 1500-2500kr. Men vi får la se!
Nu skall jag slänga in tvätten i torktumlaren! Ciao
